尿漏れの不安から開放されたい人へ|悩みの無い生活

女医

尿が漏れる症状の対処法

カウンセリング

尿漏れは中高年特有の症状というイメージがありますが、若い方にも起こり得る物です。症状の程度も人それぞれで、軽度から重度まで様々となっています。機能性尿失禁や溢流性尿失禁の場合、他の病気が原因となるのでそちらの治療が優先されます。ただそれ以外の尿漏れの症状は、骨盤底筋のトレーニングをすることによって改善も可能です。骨盤底筋のトレーニングは、尿漏れの初期から中期の症状で効果を発揮します。尿漏れの外科手術後のリハビリにも効果的なので、覚えておくと何かと便利です。骨盤底筋の鍛え方は簡単で、肛門から性器の部分の筋肉を締める動作を一日に数十回繰り返すだけです。これを三カ月ほど続ければ、尿漏れの状態もずいぶん良くなるはずです。骨盤底筋のトレーニングは立った状態以外にも、座ったままでも実行できる簡単な運動です。ぜひ日常生活に取り入れて、継続的に尿漏れを予防しましょう。

女性の尿漏れで一番多いのは、骨盤底筋が緩むことが原因となる物です。下腹部にある内臓は、この骨盤底筋で保護されています。この部分が緩むことによって、他の内臓に膀胱や尿道が圧迫されてしまうことがあります。他にも切迫性や溢流性など、いろいろな要因によって尿漏れは起こります。症状が重篤な場合は外科治療が必要になることもありますが、軽度なら投薬や運動でも十分改善が可能です。もし尿漏れの症状が起こった時は、すみやかに専門の医療機関で治療を受けるようにしましょう。原因がわかれば適切な処置もでき、それだけ回復が早くなります。

泌尿器科で尿失禁を治す

診察室

尿漏れの治療法はさまざまであり、症状に合わせて変わってきます。手術については短期間での完治が可能です。専門医に相談して適切な方法を選びましょう。尿漏れは水分摂取量に気をつけるとよいです。過剰摂取はもちろん、尿漏れを恐れて水分を避けることは良くないでしょう。

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やっかいな病気への対処法

病室

尿失禁は、多くの女性を悩ませる病気です。この病気は、自分の意志ではなく尿を漏らしてしまい、そのため日々の生活に支障をきたしてしまいます。治療を受けなければ完治しない病気であるため、恥ずかしがることなく専門家に相談しましょう。

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悩みの解決をしよう

女の人

高齢の女性に多い悩みのひとつが尿漏れで、原因は運動不足による筋力低下であることが多いです。それゆえ対策としてはスクワットなどの筋トレが有効です。筋トレで改善されない時には泌尿器科を訪ねましょう。検査結果から適切な治療を行なってくれるので、短期間で尿漏れを改善出来ます。

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