尿漏れの不安から開放されたい人へ|悩みの無い生活

ドクター

悩みの解決をしよう

女の人

年を取ると

生きていれば老化現象に悩まされることがあり、身体能力の低下はさまざまな部分に問題を起こしてきます。その中のひとつに尿漏れがあって、これはある程度の年齢になると自然となってしまうものですが、女性にとってはコンプレックスになってしまう場合もあって、注意が必要となってきます。ただ尿漏れというのは必ずしも誰でも起こるものではなく、それゆえ悩みになることも多いのですが、原因を知ることで対策が立てられるので悲観することはありません。女性の尿漏れの多くは股関節の筋肉の低下によるもので、日頃から運動をしない人だと、少しずつ筋肉が衰えていってしまいます。そうなると尿漏れにつながり、大いなる悩みになってしまうわけです。

対策の重要性

もっとも簡単な尿漏れ対策法としては、筋トレがあげられています。女性の場合は生理が終わると同時に体内のホルモンバランスも崩れてしまい、筋力が落ち込みやすくなります。ここで意識的に鍛えないと尿漏れなどのトラブルが起こってしまうのです。簡単な筋トレとしてはスクワットがあります。下半身の筋肉をバランスよく鍛えられるので、尿漏れ改善に適しています。しかし、尿漏れの原因は筋力低下だけではありません。筋トレで改善が見られない場合には、泌尿器科などの医療機関で検査を受けてみる必要があります。尿漏れの原因が筋肉の衰えではない場合もあるからです。泌尿器科では検査結果を基にして、運動療法や薬物療法、手術などを行ないますので、劇的な改善が期待できます。泌尿器科での診察を恥ずかしいと考える人もいますが、最近は女性専門の泌尿器科もあるので、安心して治療に取り組めます。